万亩橘海接青畴 慢煮田园一壶春

在三峡库区腹心的忠县——新立镇，正是国家级三峡橘乡田园综合体的核心主场与主阵地。在这片被长江水滋养的土地上，一万六千余亩连片橘海不仅是大自然的馈赠，更是新立镇精心绘就的绿色奇迹。作为全国唯一以柑橘为核心产业的国家级田园综合体，这里也是重庆近郊难得的“归园田居”样本——以万亩橘海为骨，以七彩稻田、荷塘、果林为肌，铺展出一幅活的水墨耕织图。在这里，柑橘不只是水果，更是一种生活方式;田园不只是风景，更是一场关于慢生活的实验。

橘海稻田作画卷 四季鲜果在手边

万亩橘海·七彩田园·最美公路

登上七彩田园观景平台极目远眺，万亩柑橘林随丘陵起伏如绿色波涛，春有橘花如雪、秋有“花果同树”奇观、冬有忠橙满枝金红耀眼，四季皆有不同层次的绿与金。脚下是由紫稻、黄稻、绿稻拼绘出的七彩稻田画——吉祥物“忠小橘”笑脸、“三峡橘乡”字样在盛夏徐徐铺展，登台俯瞰最具震撼，沿五彩步道穿行稻田亦妙趣横生。

串联这一切的是被评为“全国十大最美农村公路”的田园综合体环线——全长约21.8公里的田园马拉松廊道，如丝带缠绕橘海、荷海、村落与稻田，驾车兜风是景、骑行漫游是诗、徒步慢行是修行。这条路本身，便是最动人的乡村风景名片。

田园鲜果·应季可采摘

田园综合体不只有柑橘，更因地制宜发展多元特色林果，四季皆有鲜果可入园采摘。各季柑橘早、中、晚熟品种搭配，实现全年采摘;五九香梨肉质细脆、汁多味甜，初夏成熟，咬开便是山野清润;蜂糖李个大离核、甘甜如蜜，6—7月正当季;青台蜜柚：秋冬上市，果皮薄、果肉晶莹、酸甜适口;长岭杨梅颗大核小、紫红多汁，咬开是山间晨露浸过的清甜。

拎一只竹篮走进果园，从枝头到舌尖不过几分钟——这才是田园旅行最本真的甜味。

橘香入馔宿橘林 忠味百碗在新立

特色食宿·枕橘香入梦

田园综合体有两处值得推荐的休憩地。

三斗丘特色农家乐：巴渝传统农房经风貌改造而成，青瓦白墙隐于橘林深处，客房简朴干净，院坝可围坐喝茶打牌，主人家现炒时蔬、煨土鸡汤，是地道的“住农家屋、吃农家饭”;柑橘产业国际协同创新中心：紧邻柑橘品种博览园与游客中心，设施更为齐整，推窗即是连片橘海或荷塘水色，适合追求舒适度的游客及赛事参赛团队下榻。

忠味百碗·新立独占“两碗”

忠县打造的地方美食品牌“忠味百碗”中，新立镇独得两味招牌，皆以本地柑橘元素入馔，是田园之旅必尝的味觉注脚。

橘城酱香猪肘：选取本地土猪前肘，慢火卤至软糯，起锅入干橘皮与秘制酱料去腻增香，入口软糯、隐隐回甘，肥而不腻;橘乡稻花土鲫鱼：捞自橘乡稻田养殖的稻花鱼，以橘叶去腥、紫苏提鲜，鱼肉细嫩带淡淡禾香与果香，是“稻鱼共生”生态农业最生动的餐桌呈现。

橘乡农家饭桌上，一杯橙汁、一碟橘饼、一盘橘香主菜，便是三峡橘乡诚意满满的款待。

跑过橘海摸鱼鸭 四季节会聚人气

乡村运动·民俗欢场

田园综合体不只是静态观光的田园，更是一座常年“动起来”的乡村运动与民俗欢场。

田园马拉松：依托田园马拉松廊道举办，设全程专业组及亲子组，跑者在万亩橘香中穿行;亲子健康跑：低难度、高互动，沿途设打卡点与田园背景板，专为孩子与家庭设计，边跑边玩、随手出片;应季农产品采摘节：结合柑橘成熟季、蜂糖李季、蜜柚季举办开园仪式与采摘体验，游客可参与认养果树等活动;水田抓鸭子·摸鱼：夏秋农闲时节最火爆的民俗趣味活动——挽起裤脚下田徒手抓鸭摸鱼，泥水飞溅笑声震天，是最具人气的沉浸式农耕体验活动。

在三峡橘乡田园综合体，你只需把时间表折起，任橘香引路、任田埂转弯，在万亩绿浪与七彩稻田间，找回那个愿意为一朵橘花驻足的自己。

三峡橘乡，归园新立。(瞿诺 忠县新立镇人民政府)